自然治癒力

私たちの身体には、自ら治ろう、よくなろうとする自然治癒力を抜きます。これらは案外難しいそうなので、落ち着いて丁寧に行いましょう。なるべく雑念を捨て、ゆっくりと呼吸します。うまくいっている時は呼吸が整ってきたら合掌します。ただ合掌すればいいだけです。浄心呼吸法がうまくいっていると、手を合わせた瞬間に、しびれるような感じになり、すでにレイキが沢山出ているのが分ります。本格的に行うには30～40分行うのが良いとされています。
発霊法は、瞑想のように行っても構いませんが、気軽に日常の中に取り入れることもできます。電車やカフェなどで行なうこともできます。手の位置は他人に不審がられないように自然に置けばよく、合掌する手も膝に軽く置いて行なえば問題ありません。慣れてくれば、わずか２～３呼吸の動作でも効果がわかるそうです。